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心療内科受診・・・2月17日 [通院記録]

認知行動療法2回目。

今日の宿題は、自分の行動とその時の精神状態を確認するために行動日記を書く。
臨床心理士の先生は同年代の女性なんだけど、密室状態で1時間弱お話をするという状況に
多少緊張するのか、帰ってきたら少し疲れている。
これも、前に進むため!


*****今日の処方薬*****

リフレックス錠15mg       就寝前1回0.5mg
マイスリー錠5mg        就寝前1回2錠
ジェイゾロフト錠25mg     1日1回夕1.5錠
メイラックス錠1mg       1日1回夕1錠



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